07.09.2020 (fortlaufender Termin) - „Mit Stuhl-Yoga brauchst du nicht auf die Matte“

Nicht jeder kann seinen Körper zu einer Brezel biegen und anmutig auf der Matte in den Sonnengruß gleiten. Viele, die an Yoga interessiert sind, schrecken vor einem Kursbesuch zurück, weil sie sich die körperlichen Anforderungen nicht zutrauen – vielleicht aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Krankheitsgründen oder sonstigen Einschränkungen des Körpers.

Stuhl-Yoga wurde genau hierfür entwickelt und holt die Menschen da ab, wo sie stehen – beziehungsweise sitzen. Die Übungen auf dem Stuhl sind abgewandelte, klassische Yogaübungen. Gezielte und bewusste Atemübungen des Yoga ergänzen den Unterricht und fördern die Fähigkeit zur Tiefenentspannung.

Der Kurs findet exklusiv in einer kleinen Gruppe mit individueller Betreuung statt.

Maximale Teilnehmerzahl: 8

Kursstart ist am: 07.09.2020 (10 Termine)

Kurstag: Montags Morgens

Kurszeit: 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Kursleitung: Erika Ruffing, Heilpraktikerin

Kursort:    Geschäftsstelle Kneipp-Bund e. V. Landesverband Saarland,

                 Kohlenstraße 66, 66386 St. Ingbert (1.Etage, Kein Aufzug)

                 Telefonnummer: 06894 38 79 200

Kurskosten: 50,00 € / 10  Übungseinheiten

Anmeldung: bis 31.08.2020

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch 

Beim Eintritt und Verlassen der Räumlichkeiten ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich.

 

Zur Anmeldung klicken Sie bitte hier